也是,牛奶,喝了,但不,睡眠

提問: 別人說睡前喝杯牛奶有助于睡眠,可是我喝了沒有效,起碼要一個鐘頭才能睡著 問題補充: 医师解答: 此答案由投票選出牛奶是有助于睡眠但不是每個人都適合這種方式啊！我喝了牛奶也是一樣的
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