炒菜,一只,午餐,晚餐,早餐

提問: 有沒有一種既簡單有能快速減肥的辦法 問題補充: 医师解答: 白粥減肥餐  Day 1  早餐:白粥,一個饅頭  午餐:白粥,一只白煮蛋  晚餐:白粥,一碟炒菜  Day 2  早餐:白粥,一個芝麻包  午餐:白粥,一只白煮蛋  晚餐:白粥,一碟炒菜  Day 3  早餐:白粥,五塊克力架餅  午餐:白粥,一個提子麥包  晚餐:白粥,一碟炒菜  注意事項:  1.一日三餐白粥任吃,其它配菜一律禁止  2.若怕白粥太寒涼,可加幾片姜同煲  3.為增加食味,可滲入1/3糙米煲粥  4. 可能會出現胃氣和胃酸過多反應,如情況嚴重便要停止,把三天縮短為兩天或一天的清腸胃療程  5.三天之后應可減四至六斤,如想效果更佳,可選擇更徹底的凈化,就是其他完全不吃,只吃白粥,但有些人未必適應得來,你或可試試,開始一天半依以上餐單吃,后一天半只吃白粥,你會發現三天之后自己好似重新做人,連皮膚也光滑細致起來,暗瘡和面油亦會減少。
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