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炒菜,一只,午餐,晚餐,早餐

提問: 有沒有一種既簡單有能快速減肥的辦法 問題補充: 医师解答: 白粥減肥餐　　Day 1　　早餐：白粥，一個饅頭　　午餐：白粥，一只白煮蛋　　晚餐：白粥，一碟炒菜　　Day 2　　早餐：白粥，一個芝麻包　　午餐：白粥，一只白煮蛋　　晚餐：白粥，一碟炒菜　　Day 3　　早餐：白粥，五塊克力架餅　　午餐：白粥，一個提子麥包　　晚餐：白粥，一碟炒菜　　注意事項：　　1.一日三餐白粥任吃，其它配菜一律禁止　　2.若怕白粥太寒涼，可加幾片姜同煲　　3.為增加食味，可滲入1/3糙米煲粥　　4. 可能會出現胃氣和胃酸過多反應，如情況嚴重便要停止，把三天縮短為兩天或一天的清腸胃療程　　5.三天之后應可減四至六斤，如想效果更佳，可選擇更徹底的凈化，就是其他完全不吃，只吃白粥，但有些人未必適應得來，你或可試試，開始一天半依以上餐單吃，后一天半只吃白粥，你會發現三天之后自己好似重新做人，連皮膚也光滑細致起來，暗瘡和面油亦會減少。