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提問: 愛護眼睛 問題補充: 我有一個朋友，視力不好，可還不注意保護，我想知道一些飲食方面的知識來幫助她！ 医师解答: 經常坐在電腦旁邊工作，極易引起眼睛疲勞，長期下去，會導致眼球充血，眼睛干澀，視力下降，下面說說幾種簡單的方法，可以適當緩解眼睛疲勞。 方法如下： １.看電腦一小時，休息十分鐘，可以閉目養神，也可以看遠處景物。 ２.看電腦保持一定距離，不要過近，以一胳膊的長度為適。 ３.眼睛喜冷怕熱，當感覺疲勞時可時常用冷水沖沖眼睛。 ４.每天定時做眼保健操。 ５.看電腦時，可帶一副合適的老花鏡，一看清屏幕為好，可以緩解視力疲勞。 以上方法貴在堅持，長期下去才有效，各位愛護眼睛的朋友可以參考。
提問: 愛護眼睛 問題補充: 我有一個朋友，視力不好，可還不注意保護，我想知道一些飲食方面的知識來幫助她！ 医师解答: 經常坐在電腦旁邊工作，極易引起眼睛疲勞，長期下去，會導致眼球充血，眼睛干澀，視力下降，下面說說幾種簡單的方法，可以適當緩解眼睛疲勞。 方法如下： １.看電腦一小時，休息十分鐘，可以閉目養神，也可以看遠處景物。 ２.看電腦保持一定距離，不要過近，以一胳膊的長度為適。 ３.眼睛喜冷怕熱，當感覺疲勞時可時常用冷水沖沖眼睛。 ４.每天定時做眼保健操。 ５.看電腦時，可帶一副合適的老花鏡，一看清屏幕為好，可以緩解視力疲勞。 以上方法貴在堅持，長期下去才有效，各位愛護眼睛的朋友可以參考。
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