小腿,效果,很好,它是,要把

提問: 動感單車 問題補充: 動感單車會使腿變粗嗎?謝謝 医师解答: Re:騎動感單車會使大小腿變粗嗎?動感單車是一項非常好的運動,是屬于有氧運動,燃燒熱量很多,能消耗更多的脂肪,它是全身的減脂運動,對局部的訓練效果也很好,大腿,小腿,臀部,手臂的效果最佳.練習的時候不要把重量加得太大,快結束時一定不要著急跑去洗澡,要跟隨教練做好很重要得伸展放松,自然就不用擔心腿會變粗了。
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